Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Iambusee
Journal
Iambusee's Journal
Iambusee's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 66
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
13 July 2021
2 ana 2 ara oluyor aranın biri meyve diğeri kalsiyum olacak şekilde.Şimdi ben kefirimi içip yürüyüşe çıkacağım gelsin D vitamini.
Add Comment
13 July 2021
SELAM size bu haftaki sürecim nasıl ilerleyecek bahsedeyim
●16-8 aralıklı orucu yapacağım
●Her gün 6000adım
●2L su soğuk su içiyorum metabolizmayı çalıştırıyor faydasını gördüm
●2 ana 1 ara öğün olarak düşündüm
Protein ağırlıklı kahvaltımla güne başlıyorum
(1 comment)
08 July 2021
Add Comment
08 April 2021
Selam yemeği ben yaptım:)Kabak mantar patates yani sebze yemeği ve peynirli makarna dün porsiyonum daha azdı ama dün 3öğün yapmıştım bugün 2öğün yapıyorum.2yemek kaşığı kadar börülce salatası var.Tabağın hepsi bitermi bilmiyorumSebzeden zarar gelmez.
Add Comment
07 April 2021
Ekmeği sadece bu şekilde yiyorum tek tüketmiyorum.Bol maydonozlu peynirli yumurta tostu içinde 2 dilim salam var.Farklı şeyleri paylaşıyorum.Okul olmayınca sabahları daha fazla yiyebiliyorum ve daha fazla su içiyorum.GÜNAYDINN..
(1 comment)
Iambusee's Weight History
View Complete History