Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Akari Miko
Journal
Akari Miko's Journal
Akari Miko's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 120
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
21 April 2023
Ураааа, привеса нет, спасибо всем, у меня сегодня будет удачный день
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.6 kg
4.4 kg
10.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
20 April 2023
Добрый всем день. Хочу узнать ваше мнение на ситуацию, обычно я стараюсь питаться правильно, "стараюсь", питаюсь на 1200-1300, но нужно ещё повысить. Сегодня 1276/46/45/171 и мне это не нравится, для меня это срыв на углеводы, при условии, что сегодня был привес.
В чём вопрос. Если калораж в основном забит углеводами и это не часто, плохо ли это?
В теории нужно соблюдать бжу, но при этом дефицит же есть и один раз вроде же ничего не должно быть. Да, я загоняюсь. Вообще думала что схвачу кп, но вроде нет.
Надеюсь максимум будет завтра отёк и дальше всё будет хорошо
(2 comments)
20 April 2023
Да епта, а так красиво шли, ну съела я несчастные 20 грамм шоколадки, ну пол кг-то зачем...
(2 comments)
20 April 2023
🌟 Ужин - 383 ккал
☁️ Лапша рисовая - 65 г(215 ккал)
☁️ Чай(2 ккал)
☁️ Огурец - 150 г(22 ккал)
☁️ Помидорки - 100 г(18 ккал)
☁️ Печенька протеиновая - 40 г(108 ккал)
☁️ Кетчуп - 22 г(18 ккал)
Надеюсь организм меня простит...
Add Comment
20 April 2023
🌟 Обед - 453 ккал
☁️ Суп(78ккал)
☁️ Чай(2 ккал)
☁️ Йогурт - 120 г(100 ккал)
☁️ Хлебцы - 20 г(58 ккал)
☁️ Шоколад горький - 15 г(85 ккал)
☁️ Сыр - 40 г(130 ккал)
Add Comment
Akari Miko's Weight History
View Complete History