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20200229
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01 June 2020
오늘은 일찍 끼니를 채워봤다.
저녁에는 모자란 칼로리를 대충이라도 채우기 위해
삶은 달걀 냠냠.
솔직히 오늘은 지방분이 모자란 하루였던듯.
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31 May 2020
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31 May 2020
오늘은 나름 클린.
저기에 있는 고구마는 먼 옛날 떡볶이 사먹었을때 같이 주문한 튀김에 있던 애(....) 튀김 껍질은 벗기고 탄수화물로 뿅.
오늘의 야채는 오이고추. 토마토. 상추.
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30 May 2020
한 블록당 지방 20g정도.
팻밤의 존재를 알게 되고 나서 지방 섭취가 좀더 수월해진건 맞는데 그만큼 게을러진것도 사실... 왜지?! 더 부지런해져야 하는거 아닌가?!
오늘 저녁에는 야채랑 고기구입예정. 버터도 사오면 좋겠다.
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29 May 2020
아침엔 김밥. 점심엔 샤브샤브
오늘도 탄수화물 넘치는 식단(...)
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