Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ФитКрис🏋🏽
Journal
ФитКрис🏋🏽's Journal
ФитКрис🏋🏽's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 644
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
08 August 2024
На канале новый пост, а еще много информации про снижение %жира и набор мышечной массы.
Без мракобесия 👋🏼
Add Comment
06 August 2024
СКОЛЬКО ШАГОВ В НЕДЕЛЮ У ТЕБЯ?
Бытовая активность - это очень важная вещь. Недавние исследования подтвердили , что увеличение количества шагов снижает риск смертности (просто активность и движение)
Делитесь своей активностью за неделю🥰
(7 comments)
05 August 2024
Вкуснейший ужин на подходе ☄️
Add Comment
03 August 2024
В планах еще слить килограмма 3-4. А дальше поглядим.
Пиковый вес на наборе составлял 69,8 кг, сейчас 64 ровно, даже 63,2 было.
С питанием тяжко, нагрузка огромная, двигаюсь ежедневно, 5 тренировок интенсивных, 20к шагов + работа тренером в зале.
(13 comments)
03 August 2024
Танцы были сегодня.Я уже забыла что это такое «учить связки».
Провела 11 дет своей жизни у станка, всегда сложно давалось изучение связок, прям помню этот страх «а вдруг не выучу».
Но железно было в первых рядах и солировала.
Неуверенность со мной😁
Add Comment
ФитКрис🏋🏽's Weight History
View Complete History