Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
meltemseda
Journal
meltemseda's Journal
meltemseda's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 36
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
Next
10 February 2021
Spirulina krep yaptim, tadi biraz garip ama en iyi yeme sekli bu bence
Add Comment
09 February 2021
100 ge vegan kofte ve söğüş salata, evet saat geç oldu
Yoga biraz geç bittii :)
Add Comment
09 February 2021
Laktoovo Vejetaryen olarak yepyeni bir hafta 😊👍🏻
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.3 kg
0.4 kg
9.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
03 February 2021
Vejetaryen beslenmeye başladım, protein yetersiz kalıyordu, yorgunluk da oluyordu sporumu da yarım yapıyorum velhasıl kilo aldım. İnternetten soya fasulyesi, tofu kebabı, grecka ve protein söylettim. Artık benim için yepyeni bir sayfa çünkü vejetaryen beslenip de proteini yüksek tutmak çok zor ama öğrenecem. Onca ay uğraşıp verdiğin kiloların iki haftada geri gelmesi çok can sıkıcı ama motivasyonumu asla kaybettiremez. Bitkisel aminoasitler hayvansala göre biraz daha zayıf ve bol karbonhidrat içeriği ile diyetimi zorlaştırıyor. Alglerden üretilen bir protein var, spirulina. En yakın zamanda bana ulaşsın da bakalım enerji düzeyime, diyetime nasıl gelecek. Olur da ilerde vejetaryenliği bırakırsam kızmayın 😊 Ama bu aralar et yiyebileceğimi hiç sanmıyorum.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.9 kg
0 kg
9.9 kg
Reasonably Well
(14 comments)
Gaining 0.8 kg a Week
20 January 2021
Ocak 2020'den Ocak 2021'e. Aradaki kilo farkı 10.Gıdı,göbek,basen hepsiyle kendimi öylesine benimsemiştim ki,değişme fikri imkansızdı.Çevremde, gayet iyisin,kilo verme diyenlerden uzaklaşıp,sistemli yemeye ve spora başladım. Geriye kaldi bi 13 kilo daha :)
(15 comments)
meltemseda's Weight History
View Complete History