Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
jbhope
Journal
jbhope's Journal
jbhope's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 74
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
29 August 2020
Последние 3 дня переедаю углеводов(фруктов в основном) и в принципе по калориям.Вес из-за этого не уходит ,а наоборот +500гр(хоть это и вода).С завтра уже буду потихоньку восстанавливаться.
❗Начну контролировать бжу,дефицит, тренировки и не кусочничать,так что буду делать отчеты в первое время по каждому приему пищи,так хоть контроль будет😉
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.7 kg
4.5 kg
3.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 3.5 kg a Week
29 August 2020
завтрак:ленивая овсянка с фруктами ,кофе с молоком.
Сегодня предстоит уборка перед началом школы.
В какой класс вы перешли или уже выпустились?
(14 comments)
28 August 2020
Ленивая овсянка:смешиваем все ингридиенты и в холодильник на ночь.МОЖЕТ кому-то будет интересно))
Не надо писать что здесь что то не так,я готовлю и мне вкусно,у каждого свои любимки в еде.Хорошего дня и сладких снов!!!
(2 comments)
28 August 2020
2 ПП печенья(95кал),кофе с молоком.
Add Comment
28 August 2020
Перекус:арбуз
Только что за книжками на 11 класс ходила...ужас...с этим вирусом(((Нам ещё и сказали как мы будем учиться,у меня слов нет,бред полный~
(12 comments)
jbhope's Weight History
View Complete History