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23 October 2022
5 ovos, 3 colheres de sopa de pasta de amendoim e 1 colher sobremesa de fermento. Tempero a gosto. 25 min forno 180graus
Pão low carb
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22 October 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69 kg
15.3 kg
5 kg
Reasonably Well
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Losing 1.6 kg a Week
21 October 2022
Saco vazio não puxa ferro! Comer bem para malhar bem
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21 October 2022
Pão de frango: ovos, peito de frango. Tritura até virar uma massa mais homogênea. Mistura a aveia em flocos e o fermento e coloca no microondas por 2min aprox. (depende da potência) e depois na misteira para dourar. recheia e bom apetite! (pode temperar).
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20 October 2022
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