Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
anastas.sevast
Journal
anastas.sevast's Journal
anastas.sevast's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 155
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
11 September 2022
Сентябрь 2021 -> Сентябрь 2022
66.3кг -> 58.5кг
Коллаж «Ягодицы ушли, но обещали вернуться»🙂
Не жалею, что все так) лучше верну жопу уже за счёт мышц, а не жира😄😏
(7 comments)
27 August 2022
Месяц не заносила вес в журнал 🙈
Замеры не изменились, вес тоже почти не изменился с учётом всех произошедших событий
-была в отпуске, ела много местных овощей и фруктов, привезла с собой отёки
-начала пить креатин, который всю эту воду во мне задержал. результаты приёма, кстати, я вижу уже сейчас - хороший прогресс в силовых
-вышла из дефицита на поддержку - 2100кк, планирую так питаться месяца 3
Так что вес для меня теперь величина незначительная. Главное - путь к фигуре мечты))
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.7 kg
23.3 kg
2.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.3 kg a Week
02 August 2022
Фото слева делала специально для сравнения купальных сезонов 2021 и 2022😄
Я знала, что этим летом мне не нужно будет выбирать ракурсы для фото в купальнике))
Так и произошло - я себе нравлюсь на всех фото и видео🔥
В этом году я осталась без моря, зато пробую открытые бассейны города))
(26 comments)
31 July 2022
Хвастаюсь новой формой ☺️
Та, что справа😄
Заодно решила сравнение сделать
Июль 2021 - Июль 2022
~70кг - ~57кг
Всегда хотела носить велосипедки, а теперь с велосипедок перешла на шорты)) я об этом раньше и мечтать не могла 🤩
(29 comments)
31 July 2022
Вчера сделала анализ на InBody.
До этого всегда делала в мед клинике на аппарате Медасс
Процент жира показал аппарат аж на 3% меньше, хотя с прошлого анализа прошёл всего месяц🤔
Тип фигуры определил как «стройная мускулистая». Ой, спасибо-спасибо😄
Специалист, который расшифровывал анализ, назвал мои результаты идеальными)) посоветовал оставить нынешнее питание и дальше развивать качество тела 👍🏼
Фоточка для визуализации «жирности» прилагается😄
(11 comments)
anastas.sevast's Weight History
View Complete History