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25 March 2022
Lentilha, arroz integral com milho e cenoura e filé de tilápia :)
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24 March 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.9 kg
15.1 kg
4.9 kg
Reasonably Well
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Losing 4.9 kg a Week
24 March 2022
Para quem me perguntou: Eu pratico Crossfit 6x por semana. E após emagrecer 38kg eu fiz abdominoplastia, pois, ficou muita pele. Estou com 14 meses de cirurgia e já emagreci mais 6 kg e reduzi mais de 10% do percentual de gordura corporal.
(1 comment)
23 March 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.6 kg
14.4 kg
5.6 kg
Reasonably Well
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steady weight
23 March 2022
Quando o peso da balança já não quer dizer muita coisa... bora baixar mais esse percentual de gordura!!!
(13 comments)
ali.mga's Weight History
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