Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Moppie_Redhat
Journal
Moppie_Redhat's Journal
Moppie_Redhat's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 52
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
05 July 2019
Emo-post alert!!!!
Ik ben er he-le-maal klaar mee!! Einde van de ochtend ben ik naar de sportschool geweest (soms doe ik dat). Binnen 15 minuten gaf ik het op. Met de grootste moeite kon ik net 5 minuten op de loopband wandelen (5km/3% helling) en 1 km roeien. Het ging gewoon niet. Ik kan wel janken en wil alleen maar slapen nu. Ik ben dan ook van pure ellende via de groenteboer met mijn tasje vol fruit en groenten alsnog rechtstreeks naar de snackbar gelopen voor een patat speciaal. Dat was mijn frustratie-ontbijt. Zucht.
Dit gaat natuurlijk echt helemaal nergens meer over. Dit trek ik zo toch niet meer! Ik heb fibro dus dat verklaard wel wat. In ieder geval de vermoeidheid en de tegenwerking vanuit mijn lijf/spierkracht. Bewegen gaat vaak met veel moeite gepaard. Dat merk ik al met gewoon wandelen en fietsen. Gaat de ene keer gewoon goed, en de andere keer extreem traag en moeizaam.
Maar goed. Ik wil naar een oplossing toe en sterker worden. Dus heb ik contact opgenomen met een PT. Zelf doe ik iets niet goed met voeding en beweging en ik wil de cirkel doorbreken van zoutzakkerig op een stoel te hangen, moe te zijn en pijn te lijden. Ik wil mijn overgewicht kwijt, gewoon een boodschappentas kunnen tillen, lekker bewegen.
Ik hoop zo dat dit helpt om het verschil te maken. En ja, ik weet dat ik het eigenlijke werk zelf moet doen. Moest het gewoon even kwijt :(
(2 comments)
04 July 2019
Add Comment
03 July 2019
Je weet pas hoe lang je bent blijven hangen als je blij bent met -0,1 kg.
Ik heb een nieuwe baan en heb al besloten om meteen mijn gezondere eetgewoonten mee te nemen naar het werk! Daar ga ik namelijk best veel tijd doorbrengen. En het is goed te doen met de fiets, dus ik laat de auto thuis als ik hem die dag niet meer nodig heb.
Dan nog het slapen, ook belangrijk voor een gezond gewicht. Ik moet mezelf aanleren om vroeg naar bed te gaan, want dan kom ik aan genoeg uren slaap. Start ik ook maar meteen mee :)
*jubelstemming*
(5 comments)
24 June 2019
Pffff, ik was even niet op de weegschaal gaan staan en dacht even dat mijn weegschaal kapot is. Mijn kleding zit losser dan een paar weken geleden, maar met dit weer kan het natuurlijk ook vocht zijn. Ik heb gezond gegeten, niet gek gedronken en ben binnen mijn adh gebleven.
Ik zwem nu al bijna in mijn zweet (sorry voor de details maar ik weet zeker dat jullie dit ook hebben) en voel me misselijk dus ik denk dat het de komende dagen een goed (vroeg) ontbijt wordt en in de avond vooral groenten met een stukje vlees.
Op de planning staat ook een bbq maar ook dan misschien 2 stukjes vlees (kip en rund), een kleine gepofte aardappel, en veel sla, een maiskolfje en snackgroenten. Ik mag de boodschappen doen. ^^
(2 comments)
17 June 2019
(3 comments)
Moppie_Redhat's Weight History
View Complete History