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Cristiam Machado
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05 November 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.5 kg
10.5 kg
4.5 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.0 kg a Week
24 March 2017
Bom depois de ter emagrecido eu decidi que agora vou ganhar musculos
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23 August 2016
Enfim cheguei \ 0 / hehe
Como não estava saindo dos 73 , já tinha me conformado que iria ficar com esse peso. mas depois de varias coisas ( nada boas ) acontecerem na minha vida pessoal, pelo menos emagreci .
;p
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.5 kg
15.5 kg
0 kg
Reasonably Well
(4 comments)
Losing 0.2 kg a Week
18 July 2016
Bom depois de uma conversa com a instrutura da academia , cheguei a conclusão que estou satisfeito com os 73 kg ( mesmo ainda querendo chegar aos 72 XD ).
Então dou pro finalizado o processo de perca de peso , e agora vou iniciar o processo de musculação .
Foram +/- 5 meses de luta , mas valeu a pena \o /
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12 July 2016
Mds ta muito difícil sair dos 73
(1 comment)
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