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20 September 2023
Lanche improvisado da correria com 20g de proteína
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20 September 2023
Lombo de porco, arroz feijão e legumes.
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17 September 2023
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Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.9 kg
0 kg
7.9 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.0 kg a Week
28 August 2023
Arroz integral, abobrinha com milho, carne moída e um tiquinho de queijo ralado 🤭
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25 August 2023
Aproximadamente 450kcal. Tenho sempre dificuldade em lançar o macarrão. A marca que usei não apareceu a opção “cozido”, alguém tem alguma dica de proporção qnd ele está cru?
(1 comment)
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