Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
warps123
Journal
warps123's Journal
warps123's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 32
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
03 October 2020
Add Comment
27 September 2020
şimdi arkadaşlar bişey soracağım bir günde aldığım kaloriyi 1050 olarak hesapladı program yaktigim kaloriyi de 3200 bir kilo 7700 kalori ortalama 4 günde 1 kilo vermem gerekiyor değil mi normalde
(1 comment)
27 September 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
92.8 kg
7.2 kg
22.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.1 kg a Week
13 September 2020
Add Comment
13 September 2020
15 günde 5 kilo Herbalife ürünleri ile verdim öğle yemeklerini protein ağırlıklı beslendim tavada yağsız tavuk ızgara ton balığı salatası balık vs genellikle 2 günde bir 1 saat yüzme yada yürüyüşe çıktım bu şekilde kilo vermek sağlıklı mı bu ürünleri kullanıyorum ama icim hiç rahat değil sabah ve akşam 200 kaloriyi aşmayacak şekilde kendim ne yapabilirim bide ödem atma yağ yakma için çay öneriniz var mı teşekkürler
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95 kg
5 kg
25 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.6 kg a Week
warps123's Weight History
View Complete History