Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ratrirasr
Journal
ratrirasr's Journal
ratrirasr's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 27
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
Next
03 June 2020
kak mau tanya, sebenernya minum susu ultra yang low fat boleh gak sih? baik yang putih atau cokelat, makasih sebelumnyaa
(13 comments)
03 June 2020
Kak blh minta penjelasannya? aku samsek gatau TDEE dan BMR trus aku cari tau & hitung hslnya TDEE 1718/hari, BMR 1555/hari, sdgkn kalori yg ku mkn dr hari 1-3 itu 1301, 1092, 628. Apa seharusnya aku memenuhi sampe 1555? pdhl aku udh kenyang bgt, makasih☺️
(21 comments)
02 June 2020
hallo kak, mau tanya dong, kalau breakfast itu sebaiknya setelah olahraga atau sebelum ya? oh ya, kalo olahraga, aku masih workout aja nih di rumah. infonya yaaa kak makasih🙏
(2 comments)
02 June 2020
hai kak.. ada yang bisa bantu jelasin maksud dari 51% of RDI itu apa? makasihhh~
(1 comment)
02 June 2020
((day 2)) menu lunch hari ini pepes tahu, wortel rebus 1 buah, dan telur rebus 1 butir, berharap bisa lebih baik dari menu kemarin dan lancar progressnya. aamiin. semangat yuk semangaaat!!!🥺🥰
Add Comment
ratrirasr's Weight History
View Complete History