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03 June 2021
Cafe da manhã recorrente por aqui: iogurte integral da iogurteira, com alguma fruta e amendôas e nozes por cima.
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27 May 2021
Ovinho com uma colher de farinha de côco, tomates em conserva por cima e café preto. Inclusive tentando diminuir, porque é um vício aqui em casa...rsrs
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21 May 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.5 kg
5.5 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.0 kg a Week
07 May 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.6 kg
5.4 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 1.1 kg a Week
30 April 2021
peso subindo levemente. Será que é pq estou fazendo exercícios de força? minhas roupas estão mais folgadas.... aí a pergunta: será que antes de ganhar massa, devemos chegar no nosso peso alvo? sei que na teoria da pra fazer os dois...mas sem orientação,acho que não estou conseguindo.
Weight:
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56.7 kg
4.3 kg
0 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.6 kg a Week
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