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30 June 2024
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29 June 2024
Minha nutri mudou o cardápio e subiu minhas kcal por dia para ficar entre 1700-1900 e fiquei com medo de acabar engordando, porém irei dar uma chance e tentar pois na última consulta verificamos que perdi massa magra seguindo a dieta de 1400 e para o meu objetivo final não é legal continuar perdendo
Enfim, espero que ajude com o aumento de massa magra e que continue perdendo gordura!
(1 comment)
28 June 2024
Boas notícias após consulta na nutricionista com perda de 5cm no quadril e cintura e menos 3,4KG nesses 3 meses de forma leve
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.2 kg
3.4 kg
5.2 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
27 June 2024
jantinha de hoje e amanhã tem retorno na nutricionista
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25 June 2024
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