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15 September 2021
Poulet, aubergine, patate douce, tomate cerise, 457 kcal
(2 comments)
15 September 2021
Et voilà. Premier objectif atteint. Pas le 1er septembre comme prévu. Mais le 15 septembre. 🎉🎉🎉🎉🎉 Avec le suivi sport et nutrition du coach, ça avance tout doucement mais avec une bonne prise de conscience et un vrai changement dans les habitudes...
Alimentation équilibrée et sport HIIT de 30min 4 x par semaine et cardio 3x par semaine
Cap sur le 2e objectif 95kg pour mi octobre 💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
99.7 kg
6.6 kg
39.7 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 1.6 kg a Week
12 September 2021
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12 September 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
100.4 kg
5.9 kg
40.4 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 1.4 kg a Week
11 September 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
100.6 kg
5.7 kg
40.6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
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