Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
fitmero
Journal
fitmero's Journal
fitmero's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 36
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
Next
10 August 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56 kg
4 kg
5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.3 kg a Week
09 August 2022
bir ay içinde 3-4 kilo vermek için ne kadar süre spor yapmalıyım 30-40dk yapıyorum şu an sanırım yetersiz geliyor
(5 comments)
09 August 2022
şu anda yağ oranım yaklaşık 24-25 bu oranı kaça düşürürsem kaslarım belirginleşmeye başlar ve yağ oranımı düşürmek için şimdilik sadece kardiyo mu yapmalıyım?
(18 comments)
08 August 2022
25 günlük spor ve diyet sonucu:
bel 75👉70
kalça 96👉98
kilo 59👉54.5
(13 comments)
06 August 2022
evde aletsiz kol geliştirebilir miyim? fikirlerinizi paylaşırsanız çok sevinirim
(8 comments)
fitmero's Weight History
View Complete History