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30 November 2021
Puh, die erste Woche war wieder hart. Mein Körper musste sich erstmal an die reduzierte Kalorienzufuhr gewöhnen. Mittlerweile komm ich ganz gut klar ohne dass ich oft Hunger verspüre. Ich muss nur noch meine Disziplin wieder erlangen 🤭 Ich habe oft gesündigt und auch Glühwein, Hackepeter und Hugo war dabei. Und seit September 2020 habe ich Home-Office.. Aber nicht wegen Corona, sondern geplant für immer. Das hat man auch schnell am Gewicht gemerkt :-/ Umso mehr freue ich mich, dass ich trotzdem schon 1,9 kg abgenommen habe.
(5 comments)
30 November 2021
535 Kcal Abendessen - pappsatt :-)
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30 November 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.6 kg
1.4 kg
9.6 kg
Reasonably Well
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Losing 1.7 kg a Week
22 November 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.5 kg
0 kg
11.5 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
19 January 2021
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