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Francielly Wolf
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17 September 2020
Tentando desapegar da balança, já que parei nos 64 e não sai mais.
Mas quero me sentir satisfeita com o que conquistei, para que isso não se torne uma busca possessiva pela perfeição.
Devagar e sempre focando na qualidade e não na quantidade.
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13 August 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.9 kg
4.1 kg
0.9 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.5 kg a Week
10 August 2020
Marmitinhas da semana pronta pra eu não colocar a culpa na falta de tempo.
3 colheres de sopa de Arroz integral com brócolis e cenoura
2 Colheres de sopa de feijão
Agora só falta a salada e a proteina
Essa semana vou evitar carne vermelha.
Vamos lá!!
(2 comments)
03 August 2020
Muito feliz em estar voltando com os exercicios. Essa semana é meu aniversário e semana passada foi o da minha sobrinha e melhor amiga. Rolou e vai rolar muita comemoração, então estou tentando manter o foco para não exagerar tanto kkk
(3 comments)
23 July 2020
O bolo de Cenoura é integral, mas a calda não é nada Fit kkkkk
Não sei fazer calda fit gente, me ajuda? SOCORROOO KKKKKKKKK
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