Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
El foco
Journal
El foco's Journal
El foco's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 39
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
Next
14 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82 kg
0.8 kg
12 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.1 kg a Week
14 July 2023
Завтрак. Яичница со шпинатом, легкий салат и арбуз.
Худейте вкусно!
Add Comment
13 July 2023
Выглядит не слишком презентабельно) Это ужин макароны (тв. сорта пшеницы), куриное филе с шампиньонами и томатный соус. Вкусно, почти не солил ≈ 700 ккал
Все обжаривалось на воде и буквально капля масла!
Худейте вкусно!)
Add Comment
13 July 2023
И тут тоже ккал считать)) 500 гр ≈ 150 ккал
(3 comments)
13 July 2023
Плотный завтрак, разделен на 2 приема пищи. Кукурузная каша, малина, банан и сухие семена чиа. Тонкий ломтик цельнозернового хлеба, твор. сыр и яйцо. ≈ 640 ккал/2
Худейте вкусно!
Add Comment
El foco's Weight History
View Complete History