Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Masha_Kryiska
Journal
Masha_Kryiska's Journal
Masha_Kryiska's Profile
|
Weight History
151 to 155 of 209
Page:
Previous
...
27
28
29
30
31
32
33
34
35
...
Next
11 January 2023
На перекус перед сном термостатная ряженка. А вообще пора входить в режим и в нормальное время просыпаться
Add Comment
11 January 2023
Ужин: крем-суп из капусты со шпинатом, добавила копченую моцареллу и тыквенные семечки. Бутерброды с сыром, поджаренная брынза, огурец, авокадо
Add Comment
11 January 2023
Сегодня сразу обед без завтрака, потому что проснулась в обед)
Пп-версия плова и бутерброды с сыром.
Думаю перекушу фруктами попозже и поужинаю еще.
Add Comment
10 January 2023
Сижу сейчас и думаю… Вот коли я дошла почти до 107 кг, еще и за такой короткий срок, значит я была в жестком профиците. Ела по 3-3,5 тыс ккал в день. Сейчас питаюсь на 1500 и просто объедаюсь практически порциями. Ну ладно я еще худею. А вот когда массу набирают и за счет пп калории получают, это ж столько есть то надо😨😂
Add Comment
10 January 2023
На ужин все тот же крем-суп из брокколи, цветной капусты и шпината со сливками, добавила копченую моцареллу, обжаренные на а/п сковороде кусочки из филе куриной грудки в специях, тыквенные семечки, карамелизированный сушеный лук и укроп
Add Comment
Masha_Kryiska's Weight History
View Complete History