Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
topalova28
Journal
topalova28's Journal
topalova28's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 41
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
28 March 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.5 kg
15.5 kg
5.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.0 kg a Week
26 March 2022
Add Comment
26 March 2022
Всегда смотрю не только на калории, но и на бжу
Сегодня день в разъездах, поэтому не доела чуток белков((
Add Comment
25 March 2022
Я возвращаюсь в СТРОЙное тело))
С прошлой весны не следила за питанием, + зажор стресса, так как ушла от мужа
Зимой активности вообще небыло
Итог: + 6кг
Они уйдут примерно за 3 месяца на питании + физ.активности
Я все смогу 💪🏻 !!!!
Add Comment
25 March 2022
25.03.22 год
Придерживаюсь: 1150 ккал
Бжу 120/30/95
4 приема пищи, 0.5 воды за 30 минут до еды
После еды 2 часа не пью
При повышении активности, добавлю углеводов в рацион
Add Comment
topalova28's Weight History
View Complete History