Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
rulimsprava
Journal
rulimsprava's Journal
rulimsprava's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 31
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
23 April 2018
Add Comment
22 April 2018
Нужно есть много фруктов
В глянцевых журналах и кулинарных передачах нередко можно услышать совет — «Ешьте больше фруктов». Такая рекомендация не так уж и безобидна для нашего организма, как может показаться на первый взгляд. Воспринимая это утверждение буквально, многие из нас начинают есть большое количество фруктов сразу после еды и на протяжении всего дня. Здесь важно понимать, что фрукты нельзя совмещать с другими блюдами.
Связано это, прежде всего, с особенностями нашего организма. Попадая в желудок вместе с другой пищей, фрукты не перерабатываются. Вместо этого они начинают закисать и бродить, тем самым вызывая дискомфорт и упадок сил. Чтобы этого не произошло, старайтесь есть фрукты отдельно от других продуктов и за 1,5 часа до или после приема пищи.
(11 comments)
22 April 2018
Майонезу бой! мое правило! Правильным решением будет заменить его соусами на базе нежирной сметаны или натурального йогурта, добавив в них зелень, чеснок и пряности по своему вкусу. или использовать соевый соус!
(12 comments)
22 April 2018
Обязательный завтрак
От того, как вы начнете утро, во многом зависит и ваш день. Доказано, что завтрак на 30% повышает работоспособность, поэтому настройте свой организм на работу, просто позавтракав.
Add Comment
21 April 2018
Add Comment
rulimsprava's Weight History
View Complete History