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maru.kilmes1782
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13 March 2024
hoy día de atracón incontrolable. no supe parar😓
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12 March 2024
hice estas tortitas de avena con un huevo,una banana y avena. son 3 me quedaron ricas. la acompaño con mate amargo y media manzana
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11 March 2024
es por aquí...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89 kg
8 kg
9 kg
Reasonably Well
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Losing 1.6 kg a Week
10 March 2024
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08 March 2024
me acabo de dar cuenta de que está semana sufrí muchos ataques de ansiedad con respecto a la comida, como ataques de hambre que no podía controlar. me pas a media mañana o media tarde. también cuando termine de comer😱. pero pensando en la semana pasada tenía más proteínas en mis desayunos y esto no me pasaba. creo q lo q hice la semana anterior en el desayuno es la opción correcta. espero q sea eso.❤️😌
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