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ksty.cris
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05 October 2022
almoco focado e com saude. sem vegetariana é dificil bater a meta de proteina. Mas sempre com comidas saudaveis.
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03 October 2022
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03 October 2022
3 de outubro. tenho apresentação do ballet em 19 de novembro, será que consigo chegar aos 64kg pelo menos?? 🤧 ando muito triste pois estou beliscando demais e me alimentando muito mal, sem a quantidade de vitaminas necessária. mas a partir dessa semana isso mudará 👊 vamos de dieta vegetariana com bons índices. e tentar mudar hábitos alimentares danosos
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.7 kg
0 kg
7.7 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.5 kg a Week
24 September 2022
retornando ao foco
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69 kg
0 kg
7 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.0 kg a Week
31 March 2021
alguns meses de quarentena, engordei 8 kg. superado a corona, vamos saudável aos poucos, voltar ao peso certo. pois tenho 1,60 e estou beirando o sobrepeso 😫
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67 kg
2 kg
5 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.2 kg a Week
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