Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
kate.yakushka
Journal
kate.yakushka's Journal
kate.yakushka's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 42
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
05 December 2017
Дорогие друзья, подскажите пожалуйста) Вроде все правильно делаю, а на весах плюс…
Питание наладила 5-разовое, калораж увеличила до 1900, а было 1200-1300, тренировки регулярные… Так в чем же дело?) Может я слишком тороплюсь и неделя такого нового режима для организма слишком мало для отвесов, или дело в углеводах?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.1 kg
10.9 kg
15.1 kg
Reasonably Well
(44 comments)
Gaining 0.8 kg a Week
02 December 2017
А вот и промежуточный результат)) Мдя... Такой я никогда не была, и мне чертовски нравится все это движение, знаете ли) А впереди еще как минимум -15 кг) Оставлю это здесь, для мотивации и как оберег от срыва)
Add Comment
02 December 2017
Один день в неделю устраиваем себе с мужем "загрузочный" день) Я выбираю один из запрещенных продуктов (выпечка, пицца, тортик ну и все в этом духе). Так вот последний месяц эти дни были очень ппшные, мы роллы заказывали и воки) И сегодня муж предложил заказать пиццу… Я сначала очень захотела, видимо по привычке)) Приближалось время обеда, я рассматривала эти запретные плоды… И поняла, что не хочу!!! Да, вкусно, но что-то внутри сопротивлялось) И так легко и радостно стало на душе🙌 В итоге снова сэт на двоих и партия приседаний)🙏
(10 comments)
01 December 2017
А расскажите пожалуйста, как часто вы взвешиваетесь?)
У каждого свои нормы и дни, как я понимаю. Кто-то взвешивается раз в неделю, кто-то через день, а кто-то раз в месяц)
Я же пока бегаю на весы каждое утро, зная что это не совсем правильно и не даст точного результата, но мне просто ооочень интересно что происходит с организмом и я пытаюсь отслеживать его реакцию на тот или иной дневной рацион и тренировки))
Add Comment
01 December 2017
Испекла себе ммм… даже не знаю, как назвать правильно)) Энергетический пп хлеб)
Подскажите пожалуйста, как в данном случае рассчитать кбжу? Я же только учусь и это мой первый опыт)
Кстати очень вкусно получилось, даже муж оценил))
(12 comments)
kate.yakushka's Weight History
View Complete History