Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
kat9_pineapple
Journal
kat9_pineapple's Journal
kat9_pineapple's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 28
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
Next
04 October 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.8 kg
3.2 kg
5.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
14 September 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.8 kg
3.2 kg
5.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.6 kg a Week
04 September 2018
уже года 2 как я не видела пятерки на весах!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.9 kg
4.1 kg
4.9 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.3 kg a Week
20 August 2018
народ, посоветуйте! 🤔 калорийность для похудения посчитала здесь, выбрала "быстрое похудение" -1700 ккал, начальный вес 64. рост 160 см. активности почти нет, минимальная. за июль минус 2,9 кг. и вот весь август вес и обьемы стоят. опускать калорийность?? но я боюсь, что когда-то придется есть 1000))
Add Comment
20 August 2018
А как вы считаете?
При варке в бульон от продуктов переходит часть калорий: от рыбы – 15%, от мяса – 20%, фруктов – 30%, пельменей, мантов и хинкали – 20%. Эти цифры могут колебаться: все зависит от времени приготовления продуктов.
Рассчитаем калорийность рыбного бульона из лосося. Возьмем стейк лосося весом 300 г и 1 литр воды. Калорийность лосося в 100 г = 142 ккал, в 300 г этой рыбы = 426 ккал (142 × 3).
426 ккал – 15% = 63,9 ккал
Add Comment
kat9_pineapple's Weight History
View Complete History