Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
dylansweeney
Journal
dylansweeney's Journal
dylansweeney's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 26
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
Next
13 August 2018
Ik blijf het zeggen! Als je dieet hou je proteine hoog! Spier verliezen in je dieet is het laatste wat je wil, hoe minder spier je heb hoe minder je verbrand op een dag, zo heb je altijd van die mense die heel erg de yoyo affect hebben, na elke intense “crash” dieet word het steeds makkelijker om aan te komen omdat je spier verliest, minder verbrand, en als je dan weer normaal gaat eten komt het er sneller weer aan, is een circle waar je uit wil blijven, hou je protein hoog en probeer sterker te worden en spier te bouwen, dan zal dat afvallen wel vanzelf gebeuren :) een paar extra kilo spier op je frame kan er voor zorgen dat je paar honderd cal meer kan eten! Dat betekend makkelijker afvallen omdat je meer ruimte heb, Of makkelijker onderhouden als je tevreden ben met waar je bent! Guaranteed succes
Add Comment
13 August 2018
Milkshake!
250ml soja melk
1 schep protein
50gr bevroren aardbijen
50gr bevroren bos bessen
Lekker voor na het sporte :)
(3 comments)
27 July 2018
Begint nou echt langzamer te gaan, tijd voor extra dag sporte
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.3 kg
7.9 kg
5.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
20 July 2018
Ga wel weer beginnen aan creatine dus zal wel weer een kilo aankomen😬
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.5 kg
7.7 kg
5.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.8 kg a Week
14 July 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.2 kg
7.0 kg
6.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
dylansweeney's Weight History
View Complete History