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09 March 2023
cafe e panqueca de banana
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09 March 2023
um antes e depois pra não desistir nunca.
(8 comments)
09 March 2023
café puro antes do treino e essa bebida proteica pós. Treino hoje 1h de cardio .
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08 March 2023
Bom dia , segunda passei mal , tive intoxicação alimentar, acredito que tenha sido a ingestão de amendoim , enfim . Passei o dia todo de ontem sem fazer alimentação sólida e hoje estou recomeçando , tomei café e comi 4 biscoitos água e sal pra da uma fortalecida antes da academia . Não sei se vou estar muito disposta hoje nos exercícios, mas farei o que conseguir .
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.2 kg
25.8 kg
11.2 kg
Reasonably Well
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Losing 1.1 kg a Week
06 March 2023
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