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abigailvisconti
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20 March 2023
Ya a esta hora me muero de hambre. Hace meses que no sentia hambre porque comia constantemente, digeri rapido los zapallitos verdes y me duele el estomago demasiado. ¿Que hago? No quiero comer nada para no excederme
(4 comments)
20 March 2023
1500 kcal hoy.
Pero tengo demasiada hambre, no comí casi nada de proteína, solo verduras y frutas ¿Será eso?
Descubrí que tengo miedo de hacer dietas y tener hambre por el efecto rebote, me da más miedo la dieta que comer en exceso. Es por el rebote y lo que leí de eso, no se como proceder correctamente
Estoy triste, salí de la obesidad y volví a ella, así que sí, el rebote me arruinó (había bajado casi 15kg)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80 kg
9 kg
10 kg
Reasonably Well
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steady weight
19 March 2023
Quiero dejar de comer azúcar refininada a diario, porque siento que es cierto que da más hambre. Empecé ayer. Solía comer todo procesado. Mayor peso 89kg,menor peso 70kg (1,60cm estatura). Actualmente volví a subir a 80kg y me duelen mucho los pies.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80 kg
9 kg
10 kg
Reasonably Well
(8 comments)
Gaining 0.4 kg a Week
14 December 2022
Baje a 72kg por una semana de estar enferma y apenas volví a comer subí a 75kg, supongo que incluso habrá sido por deshidratacion el haber bajado supuestamente, pero sigo estancada en mi peso y me cuesta demasiado salir a hacer ejercicio o comer bien, no encuentro motivación, estoy estresada y como aun más, quizás este subiendo de nuevo. Quiero deshiflamar el estómago (me indigesto a diario) porque como cosas horribles que me hacen mal solo por estrés. Estoy tratando de enfocarme más en el lado de la salud mental primeramente para mejorar mi alimentación que se que es eso lo que me esta influyendo mucho, pero no encuentro razones para seguir intentando.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
14 kg
5 kg
Reasonably Well
(8 comments)
steady weight
23 November 2022
Decía 1600kcal y actualice con los mismos datos y ahora dice 1900kcal ¿Qué pasó?
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75 kg
14 kg
5 kg
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steady weight
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