Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Tori-Ost
Journal
Tori-Ost's Journal
Tori-Ost's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 35
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
16 November 2017
Узнала, что для того, чтобы миновать голод, необходимо скушать много клетчатки
К примеру:
Руккола, Радичио, Салат Айсберг + Кунжутное масло.
Можно добавить специй.
Дать всему настояться.
Уплетать!!
Но это блюдо только в качестве перекуса.
Add Comment
03 November 2017
Сломала на ноге мизинчик и не могу ходить пока что в зал :(
Очень сильно огорчил данный момент.
(6 comments)
03 November 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
51.3 kg
6.3 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
10 October 2017
После марафона 10 км (24 сентября 2017) я совсем перестала бегать.
Первую неделю я отдыхала от нагрузки. А после - совсем не было ни сил, ни желания.
Учитывая еще тот факт, как сильно испортилась погода в Москве: дожди и температура 5 градусов :(
Но я не бросаю спорт. Уже посетила один фитнес-клуб, разузнала все про персональный тренинг и питание. На днях покупаю абонемент!
Add Comment
09 October 2017
Мой вес: 51,5 кг.
Цель: 49 кг.
Убираю животик и бока, и уже бегу записываться в зал. Буду питаться на большее кол-во калорий.
Сейчас у меня варьируется между 1300 и 1600 на день
бжу ~ 40/180/90;
Первый месяц в зале планирую заниматься с тренером :)
Add Comment
Tori-Ost's Weight History
View Complete History