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Rhum_renaud
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13 February 2021
•Tartare de saumon avocat échalotes sauce citron🏠🌱
•Toast grillé avec œuf dur 🏠🌱
•Pâtes aux œufs frais sauce citron ciboulette 🌱
(14 comments)
11 February 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.7 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
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Gaining 4.0 kg a Week
08 February 2021
Un petit aperçu des 450g de viandes rouge en fondu bourguignonne 🥩.
Je vous épargne le gratin dauphinois en accompagnement🥔, ainsi que le crumble au pomme/ framboise en dessert🍏
#prise de masse me voilà ! 💪🏼🤩
(4 comments)
08 February 2021
•Purée de patates douces au échalote et au persil (🌱🏠)
•Noix de Saint-Jacques et crevettes sauce vin blanc à l’ail et au persil (🌱🏠)
• Salade verte batavia et sa vinaigrette au piment d’espelette (🌱🏠)
🌱= bio
🏠= fait maison
(7 comments)
08 February 2021
Après 2 années de traitement et de survie contre un sarcome d’ Ewing (cancer général des os).
Je reprends mes passions; le sport ainsi que la « bonne bouffe ».
Éducateur sportif,moniteur de ski, cuisinier et travailleur acharné.
Je suis ici pour partager, transmettre et apprendre les bienfaits ainsi que l’importance d’avoir une bonne hygiène de vie sans stresse, sans prise de tête.
#Bonnefranquette
#nopainnogain
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
(26 comments)
steady weight
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