Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
NextStation
Journal
NextStation's Journal
NextStation's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 50
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
25 November 2017
объемы тоже относительно не порадовали: за неделю ни см в минус. совсем. последую совету из зожника и уйду на неделю на поддержание (~1700 ккал у меня), потом снова на дефицит. посмотрим, что получится😶
Add Comment
25 November 2017
не, ну какого черта
зигзаг каллорий со средним значением ~ 1400, бжу в норме, питание не строгое, но пп. что еще надо? может действительно неделю на поддержание, потом снова дефицит?.. на случай, если организм привык. но я так хотела к нг достич цели, ска
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59 kg
2 kg
3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.7 kg a Week
24 November 2017
Сначала обрадовалась низкому каллоражу за день, т.к. пытаюсь следовать зигзагу каллорий, но потом ужаснулась с жиров (25г!). пошла "поднимать" : 5г нераф.масла на 15г ржаного хлеба + 10г грецких. Вот теперь думаю, может зря печень на ночь загрузила и надо было оставить как есть? кто как думает?
(3 comments)
20 November 2017
купила новые весы. старые давно барахлили. получается, последний кг отвеса был мнимым. ну или вернулся обратно, чувствуют мои щечки. обидненько
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.5 kg
2.5 kg
2.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.0 kg a Week
13 November 2017
Решила устроить "загрузочный день", ибо боюсь замедления обменки. Решила есть абсолютно все, что захочу и сколько захочу, что и сделала.
Итог: перебрала аж 4 ккал от нормы для похудения! даа, вот это объелась, вот это я понимаю.
Мне действительно не хотелось каких-то привычных в прошлом гадостей. И здоровой едой объедаться не хотелось. Я действительно ни в чем себя не ограничила сегодня.
Ну и как это понимать? Изменились вкусовые привычки? да. Сократилась потребность в еде? да.
Оочень не хочу, чтоб замедлилась обменка, чтоб всю жизнь надо было питаться на 1300.
Не знаю, не знаю...
Add Comment
NextStation's Weight History
View Complete History