Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Kilotiainen
Journal
Kilotiainen's Journal
Kilotiainen's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 26
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
Next
04 September 2023
Takapakkia tuli elokuussa näköjään reilusti. Nyt pitää vaan takoa kahta kauheammin pimeneviä iltoja vasten.
Onko kellään jotain hyvä liikuntamuotoja? Mielellään sellaisia mitä voi harrastaa yksin, tähän asti olen kävellyt 10K askelta päivässä, mutta siinä hommassa taitaa olla nyt liian huono hyötysuhde jos katsoo aika/poltetut kalorit.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
149.9 kg
6.1 kg
43.9 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Gaining 0.8 kg a Week
02 August 2023
Miten pitää kuri iltaan asti? Aina arkisin heräämisestä töiden loppumiseen menee ihan kivasti noin 600-800 kalorin aamiaisella ja lounaalla, mutta jotenkin kun pääsee kotiin niin iskee väsymys ja henkinen kuri pettää täysin ja sitten iltaa pitkin tulee naposteltua herkkuja ja ravintoköyhiä välipaloja. Päivällinen tulee syötyä päivästä riippuen 17-19 välillä
(14 comments)
24 July 2023
Tuli testattua uusia paljasjalkakenkiä (Leguano Aktiv) vähän pidemmällä 7km lenkillä, hyvät oli vaikka soleus vähän kipeytyikin
(2 comments)
17 June 2023
Kiva päättää työviikko taas kiloa kevyempänä
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
141.1 kg
14.9 kg
35.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
14 June 2023
Keho alkaa pikkuhiljaa tottumaan mataliin kaloreihin, tällä hetkellä 1800 kcal alle oman aktiivisuusluokan mukaisen RDI:n eli noin 1.5kg/vk tahdilla pitäisi teoreettisesti mennä.
Add Comment
Kilotiainen's Weight History
View Complete History