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Julián_Trabajo_Duro
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09 February 2022
Les cuento que esta semana me separé... aunque ha sido un bombazo terrible, por lo menos no he caído en la comida. abrazo amigos.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.2 kg
5.8 kg
9.2 kg
Reasonably Well
(10 comments)
Losing 2.5 kg a Week
07 February 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.9 kg
5.1 kg
9.9 kg
Reasonably Well
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Losing 2.3 kg a Week
04 February 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.9 kg
4.1 kg
10.9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
06 January 2022
Amigos les cuento:
Hace un año bajé 12kg súper rápido (10 semanas), incluso mis amigos se preocupaban por mí cambio, y eso de alguna forma me reconfortaba, veía los resultados de mí esfuerzo... pero no todo fue dicha, perdí mucha masa muscular y eso me desanimó, empecé a comer proteína, luego carbohidratos, y luego, sin darme cuenta estaba de nuevo en los 90kg... Todo es un aprendizaje, esta vez trataré de perder peso de una manera más responsable, consumiendo más proteína y tratando de hacer ejercicio cuando se pueda (algo casi imposible, porque trabajo/estudio 80-90 horas a la semana en diferentes turnos rotativos)... Pero bueno, este año no tendré excusas para bajar, si no hay tiempo para ejercicio lo haré todo con dieta... voy a hacerlo ✊🏼✊🏼✊🏼
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.3 kg
2.7 kg
12.3 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 1.6 kg a Week
03 January 2022
Bajé demasiado en 3 días... espero mantener este ritmo por unos buenos días, y ya cuando alcance la meseta estar cerca a los 80kg
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88 kg
2 kg
13 kg
Reasonably Well
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Losing 7 kg a Week
Julián_Trabajo_Duro's Weight History
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