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20 July 2024
Gestern lecker Mädelsabend, heute wieder gesünder :-)
(1 comment)
19 July 2024
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18 July 2024
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12 July 2024
ok ok, ich trags ein :-( war schon seit dem Urlaub so, hatte aber die Hoffnung es geht wieder runter, aber leider nein, selbst nicht seit ich meine kcal auf 1300 runter habe, jetzt ist erstmal Familienfreizeit in Speyer, da versuche ich viel Salat zu essen und nächste Woche bleibt dann mal Brot und Co. weg, werde doch irgendwie die letzten 5 kg noch schaffen.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74 kg
7 kg
4.5 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.3 kg a Week
09 July 2024
Hallo liebe Community,
ich benötige mal euer Schwarmwissen.
Mein Dad (70) Risikopatient dank Herz fährt gerne Fahrrad, gerne lange Strecken, gerne bei zu viel Wärme.
(5 comments)
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