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16 May 2022
der Urlaub tut mir nicht gut...rein gewichtsmäßig, meine ich. es ist super schön mal auszuspannen, sich viel mit Freunden zu treffen und Zeit zu haben was in der Wohnung zu machen. auf der anderen Seite esse ich dadurch auch viel mehr (und leider auch viel ungesünder). ich muss da jetzt echt aufpassen dass es wieder runter geht. also: wieder brav jeden Tag tracken, den Heißhungerattacken nicht mehr nachgeben und wenn doch nicht so ausgiebig (man hat ja Urlaub, da darf man mal über's Ziel hinaus schießen 🙄) und brav jeden Tag bewegen, wenn auch nur ein bisschen! Tschakka, ich schaff das! 💪
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Gaining 3.5 kg a Week
13 May 2022
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Losing 1.2 kg a Week
09 May 2022
mit meinen Freunden ein schönes Wochenende gehabt... nur rein gewichtsmäßig eher eine Katastrophe. und jetzt wird daran gearbeitet dass der Pfeil wieder in die andere Richtung zeigt!
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Gaining 5.1 kg a Week
06 May 2022
das steht zwar auf der Waage, und ich bin mir ziemlich sicher dass es auch stimmt. aber ich weiß dass da einiges in mir drin ist, dass den Weg nach draußen noch nicht gefunden hat. war schon seit vorgestern nicht mehr so richtig auf Toilette. aber das wird... ich kenne das schon von mir.
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Losing 0.5 kg a Week
02 May 2022
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Gaining 5.4 kg a Week
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