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31 July 2023
Salame não é muito saudável, mas era a única opção rápida em casa. Precisando fazer uma comprinha melhor de lanchinhos pra hora da fome.
(1 comment)
24 July 2023
Faz uma semana que estamos numa onda ruim .... alimentação de qualquer jeito, comendo tudo que vemos pela frente e não conseguimos nem treinar direito. O triste é que no fim de semana tínhamos torneio de tênis pra participar .... era pra ter sido uma ótima semana de treinos e não conseguimos.
Mas bora pra frente, hoje é um novo dia e agosto tem mais torneio pela frente.
Uma ótima semana para todos.
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24 July 2023
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10 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.4 kg
1.6 kg
21.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
07 July 2023
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