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09 February 2024
Bolinho proteico para o café da tarde 🫶🏼❤️
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09 February 2024
Semana vencida! 🙏🏼
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06 February 2024
A consistência de treinar diariamente vai te ensinar mais do que qualquer
livro de autoajuda!
Não tem nada que te transforma mais do que se dedicar a fazer todo dia uma coisa que é "desconfortável".
(2 comments)
06 February 2024
Panqueca de banana, com queijo meia cura
Panqueca de banana:
2 colheres de aveia
1 banana grande
1 ovo
1 scoop de Whey de baunilha (opcional)
2 fatias finas de queijo meia cura
Finaliza com fio de mel (opcional)
Ótimo café da manhã ou lanche da tarde!
(2 comments)
03 February 2024
Whey de cookies, um scoop de leite em pó + 1 banana. Façam ! Maravilhoso, mata a vontade de doce , além de proteico! 🫶🏼
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