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09 December 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68 kg
2 kg
10 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.4 kg a Week
07 December 2017
La semana pasada me descrontole en cuanto a la comida, asistí a un congreso con mucha comida calorica a disposición, me pese y solo subí un kilo. No tengo cargo de conciencia, disfrute cada vocado, pero ahora tengo que volver a dominar mis antojos y continuar con una alimentación basada en la comida sin procesar 👩🌾🍍🍊🍉🍑🍒🍓🥝🍅🥑🍳🥘🍲🥗🥛
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23 November 2017
(3 comments)
21 November 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.9 kg
3.1 kg
8.9 kg
Reasonably Well
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Losing 1.6 kg a Week
14 November 2017
Solía mantener un peso entre 55 y 60 kilos (mido 170 cm) y en un mes subí 10 kilos de los cuales sólo he logrado bajar 2 con ayuda de esta aplicación en dos semanas, algún consejo para disminuir dos kilos por semana sin pasar hambre (consumo entre 1200 a 1600 kalorias diarias), y diariamente ando en bici una hora o camino 2 horas para ir a la universidad, además soy vegetariana con lo que me cuesta llegar a consumir los 70 gr de proteína que necesito para no perder musculatura. Cualquier comentario que intente ayudar es bienvenido 🤓
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.5 kg
1.5 kg
10.5 kg
Reasonably Well
(14 comments)
Losing 1.1 kg a Week
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