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쭉빼영
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03 August 2020
8월2일 저녁운동 밤 11시
운동전스트레칭 10분
고강도타바타+스쿼트100개 10분
트리거2주차1라운드 15분
트리거3주차 20분
운동후스트레칭 10분
어제 운동하고 이것저것 하다가 작성을 깜빡못했다.
(1 comment)
03 August 2020
점심 4시-
닭다리양념구이+야채+반찬등
치과를 다녀오는 바람에 점심을 늦게 먹었다.
암사골닭갈비포장해와서 먹었다.
먹다가 신랑이랑 둘이서 콘마요에 현웃터졌다.콘마요네즈가 제일 맛있다.ㅋ
한알씩 쏙쏙 빼먹고 달달하게 쪽쪽 녹여먹었다.
오늘 점심에서 기억남는것은 콘마요!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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02 August 2020
저녁운동 10시
김계란스트레칭 10분
운동전스트레칭 10분
고강도타바타+스쿼트100개 10분
초강도타바타 10분
트리거3주차 20분
운동후스트레칭 10분
비가오면 확실히 몸이 쳐진다.
열심히 달렸다.8월달 스타트를 잘했으니 계속 쭉 가자아~!
(2 comments)
02 August 2020
점심 오후3시
대패삼겹살,감자채볶음,참치계란말이,방울토마토6개,청양고추,양배추+상추초무침
맛있게 냠냠!감자랑돼지고기 잘 어울린다.
오랫만에 맛있는 점심식사를 했음.
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01 August 2020
점심 오후2시
대패삼겹살,청양고추,밥,상추,새송이버섯
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