Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
А ЛЁНА 😉 🖐🏻
Journal
А ЛЁНА 😉 🖐🏻's Journal
А ЛЁНА 😉 🖐🏻's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 107
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
14 April 2024
💣Минус 800 гр. за неделю.🧜🏽♀️
Имт 25.5
Жировая масса - 31.9% (минус 0.2%)
Мышцы 33% (осталось прежним)
🍊🥚🍰Питание за неделю варьировалось от 1300ккал до 2300 (в среднем 1725 ккал). Все дни кроме субботы выполнила норму по белку - около 100гр. , в сб. 73гр. 🥲
За весь период похудения -4 см в талии. 🪇
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.8 kg
3.6 kg
13.8 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.9 kg a Week
11 April 2024
Вчера был месяц с начала процесса похудения. За это время минус 3,2 кг, питание в среднем 1650 ккал.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.2 kg
3.2 kg
14.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
11 April 2024
Б98 Ж63 У81
Пожалуй можно было и больше съесть, но вроде бы сытая.
Природа расцветает!
Сегодня пришла к выводу, что безопасно и на долго я точно к июлю не похудею на 12-14кг. На 1800ккал - минус 400гр. в неделю должно быть. Попробую 1600 - 1800.
Add Comment
11 April 2024
Сегодня был усталый день. Сон - не полноценный, мало глубокого сна. Днем 2,5 часа спала. Хочется отдыха и отпуска.
(2 comments)
07 April 2024
🤗 Минус 2 см в поясе. 8:44
Нашла работающее приложение с моими весами, наконец-то.
ИМТ 25.7
Жировая масса 32.1%
Вода 45.3%
Мышцы 33%
Кость 12.2 кг
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.6 kg
2.8 kg
14.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
А ЛЁНА 😉 🖐🏻's Weight History
View Complete History