Register  |  Sign In
Community
Members
svetlana_vylusk
Journal

svetlana_vylusk's Journal

 
126 to 130 of 175
Page:   Previous  ...   22   23   24   25   26   27   28   29   30 ...  Next

21 January 2019

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
64 kg 6 kg 7 kg Reasonably Well
   Add Comment Gaining 1.0 kg a Week

17 January 2019

нужна помощь. у меня не получается есть больше 1000 ккал. не лезет!!! редко кода больше 1000 ккал. понимаю что это очень плохо у меня норма вообще 1500 ккал. это очень сильный дефицит!!! подскажите как увеличить калорийность без вреда для здоровья. боюсь что подняв калорийность я наберу вес который сейчас тает на глазах. но это сильнейший вред моему организму. сейчас мои блюда не превышают 400 ккал чаще 250-300 ккал. больше в меня не влазиет просто! готовить более калорийные блюда не хочу тк все это перебор в жире а белка мало будет не говорю уже об углеводах. так вот прошу киньте мне блюда чтоби высоко калорийные и с высоким содержанием белка. может наладися режим.

16 January 2019

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
63.3 kg 6.7 kg 6.3 kg Reasonably Well
   Add Comment Losing 1.4 kg a Week

14 January 2019

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
63.7 kg 6.3 kg 6.7 kg Reasonably Well
   Add Comment Losing 0.7 kg a Week

11 January 2019

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
64 kg 6 kg 7 kg Reasonably Well
   Add Comment Losing 2.1 kg a Week


svetlana_vylusk's Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
South Africa