Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
brinn.f
Journal
brinn.f's Journal
brinn.f's Profile
|
Weight History
116 to 120 of 140
Page:
Previous
...
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Next
16 April 2019
Странно видеть на весах гуляющий вес до 63 кг, я не видела этого уже пару лет. Кроме того, я благополучно проколола липолитики с нулевым результатом по обьему. Зато рельеф ног гладкий, че.
Наладила питьевой режим - 1,8 литра в день.
Самое тяжелое признаться себе, что набрала, что расслабилась. И пойти сдать гормоны щитовидной железы, потому что расход стабильный, меньше 2000кк я не трачу.
По спорту:
Присед - 50 кг, 4 по 8
Румынка - 65 кг, 4 по 8
Становая - 75 кг, 4 по 8
Жимы по 15 кг.
Не включаю сюда разминочные подходы с малыми весами (20 кг)
Сейчас будет командировка в Китай на 2 недели и будем обсуждать с тренером, что делать: я хочу на. Ушку, набор уже не успеваем. Попробую в очередной раз попасть в делаемые 54 кг
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61 kg
0 kg
7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
13 March 2019
Как же тяжело сбрасывать с 60кг, когда организм явно чувствует что ему и так хорошо. Не ну, а что? Если я сейчас брошу зал, то легко увижу и 56 за неделю. Вечная борьба: быть тощей либо мышечной. То что я месяц не могу двинуть вес, хотя ограничила сладкое и хожу в зал три раза в неделю. Единственная радость, что от тренировок в тонус пришли ноги и попец грустно не провисает, но хочется же быть одновременно тощей и здоровой, что невозможно.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59 kg
0.6 kg
5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
02 March 2019
Add Comment
02 March 2019
Самым лучшим способом оказалось-просто не есть на ночь. За столько лет борьбы с тем-чтобы «не набрать», не видеть цифру 60 на весах не помогли не дюкан, ни калории. А простые правила-я сразу набираю от мучного, причем могу съедать шоколадку в день -ничего, но три дня булок и вес растет сразу. Плюс в том, что мучное я и не люблю. Молочку демонизируют-а я без нее не могу. Не пила молоко 2 недели, здравствуй прыщ на бороде, и отеки. Отеки без молочки. Думаю, что это связано с тем, что выросла я на парном молоке с куском мяса и отбирать у организма основной продукт, а у кишечника молочно-кислые бактерии-кощунство. Ну и еда на ночь. Самое страшное на самом деле. Я прихожу домой в 8-9-10-11 вечера: работа, зал, магазин, тусня. И хочется есть. Позволила поесть после восьми вечера-получай 3 кг за неделю. Ну и в 30 сбрасывать,это не в 20, когда неделю сдержался от»излишеств» и оп!- красавчик🧐🧐🧐🧐
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.5 kg
0.1 kg
5.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
02 March 2019
Add Comment
brinn.f's Weight History
View Complete History