Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
svietty
Journal
svietty's Journal
svietty's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 33
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
03 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.5 kg
17.5 kg
3.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
15 December 2019
Совсем не хочется мяса, будет день безмясной.
Завтрак: овсянка 50г+грецкий орех 20г
Перекус: творог 100г+йогурт 20г+ яблоко
Обед: макароны тв.сортов+сыр 30г+огурец+помидор
Перекус: банан+грецкий орех 30г
Ужин: мексиканская смесь 150г+ 2яйца
Add Comment
14 December 2019
Завтрак:150г овощной смеси+2 яйца
Перекус:100г творог+ 100г йогурт
Обед:150г кальмар+ 120г бурый рис+немного салата
Второй перекус:запеканка 75г(200г творога+1яйцо+1ст.л.манки+25мл молока)
Ужин:120г куриного филе+50г шампиньонов+170 салат
(3 comments)
13 December 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.6 kg
17.4 kg
3.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 8.1 kg a Week
13 December 2019
Это пятый день. Готовлю накануне. Каждый день у меня 1200-1400 ккал.
(3 comments)
svietty's Weight History
View Complete History