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07 September 2021
Buongiorno community! È la seconda volta che scrivo ma non salvo🤦♀️. Forse ho trovato una nutrizionista sportiva che possa seguirmi e spero sia competente. Mi hanno consigliato di avvicinarmi al Crossfit e di mettere da parte per un pochino la sala pesi... ci rifletterò ... se può essere utile per “asciugarsi” con più efficacia... chissà 🤔
(6 comments)
05 September 2021
Ragazzi, conoscete i pasti sostitutivi? Per un concorso importante devo perdere 10 kg in un mese. Avete consigli o contatti di persone competenti in centro Italia?
Grazie
(38 comments)
16 June 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.6 kg
1.4 kg
8.6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
06 March 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73 kg
0 kg
10 kg
Not Applicable
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