Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
nahtycosta
Journal
nahtycosta's Journal
nahtycosta's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 1268
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
09 May 2024
O menor peso q já tive nesses 4 anos de FatSecreat é contagem de macros. Ganhei um kg de massa muscular e massa gorda baixou de 14,4 para 11,1. Minha estratégia de recomposição corporal está funcionando. Déficit leve. Estou comendo 1500cal no semanal. Estou abrindo poucas exceções, como o cirio está viajando muito isso colabora bastante tb pq não bebo e não saímos muito.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49.8 kg
12.2 kg
2.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
09 May 2024
Add Comment
09 May 2024
Add Comment
06 May 2024
Add Comment
30 April 2024
Add Comment
nahtycosta's Weight History
View Complete History