Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
loskutovadiana!
Journal
loskutovadiana!'s Journal
loskutovadiana!'s Profile
|
Weight History
11 to 15 of 64
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
27 February 2023
У кого-то Великий пост, у меня - яйца, курица, творожный сыр))
А вы держите пост?
(9 comments)
27 February 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.4 kg
1 kg
5.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.8 kg a Week
27 February 2023
Утро начинать с зумбы-моя любовь. Недавно нашла вот этот ют-канал и просто влюбилась! Там очень много разных танц.тренировок
Рекомендую всем, кто хочет разнообразить свою физ.активность😍❤️🔥
И заряд бодрости, и прилив энергии и трата калорий
Add Comment
26 February 2023
Проблемы с кожей у меня начались довольно давно, но я всегда их игнорировала. В начале года решила активно заняться этим вопросом, ввела определенную рутину по уходу и изменила питание+добавила бады🙏🏼
Спустя уже 10 дней поняла, что прыщи можно не давить, так как кожа сама начала справляться: быстро все стягивалось и прыщики буквально отваливались, оставляя после себя «дырочку». В голове было только одно: «а что так можно было?»😅😅😅😅
Вот те пункты, которые я соблюдаю последние 15 дней и уже замечаю результаты:
1. Сократила количество молочной продукции: попрощалась с творогом, кефиром, греческим йогуртом🙈
2. Свела до минимума кол-во углеводов: сахара, фруктов, хлеба (в день до 110г углей выходит)
3. Заменила коровье молоко растительным
4. Пью минимум 1,5л воды
5. Перестала трогать лицо грязными руками
6. Ввела регулярный уход
7. Пью цинк
8. Пью метабиотик (улучшает работу кишечника)
9. Прохожу программу из 3-х шагов: кишечник, печень, почки (это бады, там в составе фенхель, артишок, кориандр и другие полезные травы)
Девятый пункт-ключевой. Именно это и помогает по-настоящему вывести всю бяку из организма и улучшить усвояемость бадов, метабиотика и витаминов🙏🏼
Рада, что согласилась пройти эту программу, не зря столько хороших отзывов слышала. Чувствую, буду тоже в рядах их авторов, раз уже после первого «шага» такая довольная🤭🥲
Add Comment
26 February 2023
Скажите, что я не одна начинаю есть уже во время приготовления🫣😂
Завтрак 450ккал
Пс. Хлебцы с 🥑 и 🍅 + 🧀 и 🍅))
В тарелке коктейль с комплексом витаминов и клетчаткой со вкусом ванили+хлебцы б/с🤫🫶🏼
Add Comment
loskutovadiana!'s Weight History
View Complete History