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isabellach11
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13 April 2021
Almuerzo
130g de pechuga de pollo a la plancha
120g de papa cocida con guiso (cebolla larga, tomate, zanahoria y pimentón)
80g de ensalada (lechuga crespa, zanahoria rallada, zucchini y cebolla cabezona)
mis calorías diarias de definición son 2200 ❤️
(1 comment)
13 April 2021
2 día de mini difícit calórico (del 20%)
Sin pasar hambre, como debe de ser🥰
Arepa de chia y avena con 1 tajada de queso bajo en grasa
2 huevos enteros y 1 clara
fresas y café sin azúcar!!
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12 April 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49.1 kg
1.1 kg
0 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
12 April 2021
hoy empiezo una nueva etapa con mi alimentación...
ya cerré etapa de volumen
ahora a definir!
(1 comment)
18 March 2021
Tenía muy abandonada la app, por acá les comparto mi desayuno de hoy.
SEGÚN MIS REQUERIMIENTOS
1 arepa de chia y avena con quesito de alpina
2 huevos y 2 claras
1/2 taza de papaya
Café sin azúcar
(2 comments)
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